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抗氧化为什么要对付自由基？
时间：2023-10-09
抗氧化
抗氧化是抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant，所以抗氧化的关键在于消除机体内过多的自由基。
什么是自由基
物质都有原子，原子周围有成对的电子，保持平衡。当其中一个电子跳出来，原子的电子失衡，变成非常不稳定的状态，这样就是自由基了。
在化学中，这种现象就被称为“氧化”。
自由基夺取其他物质电子
自由基有不同类型，活性氧ROS是其中的代表“人物”。
少量的氧化是机体的正常运作环节，但过多的自由基带来的氧化，会对人体正常细胞和组织造成损坏。
所以抗氧化，是消除体内过多的自由基，避免机体过度氧化而产生各种危害。
自由基怎么来的
自由基产生的途径分为两种：
一种是人体自身产生
如人体通过呼吸不断进行氧化释放能量，部分氧会转变成活性氧自由基，参与人体的正常代谢，这是机体运作的一环。
另一种是来源于外界环境的影响
如吸烟喝酒、紫外线、电磁波、环境污染物、药物及情绪压力等，这部分自由基便是人体额外的负担了。
自由基是人天生的组成部分，我们不可能完全避免自由基的产生，要做的是避免过多自由基对人体造成的伤害。
人体的衰老和疾病就是过度氧化的一种结果呈现，过多的自由基，夺取了太多正常细胞的电子，导致维持人体正常运作的能“正常工作”的细胞不足，于是开始这里出问题，那里有毛病。
抗氧化 小结
所以抗氧化，抗氧化自由基，是为了人体内细胞的良性运作，目的是身体健康，当然，身体的健康也包括肌肤的健康，抗氧化之所以在护肤中备受重视，正是因为它是从内部来解决问题，从健康的角度服务于护肤、美肤。
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